Detta är min träningslogg. Tänkte att det kunde vara intressant att se hur mycket eller hur lite jag tränar inför olika galenskaper. Varje gång jag gör ett seriöst träningspass så lägger jag upp en rad här så att alla har koll på träningsmängden. Dessutom så sätter det lite press på mig att verkligen ta mig i kragen och komma iväg.
- 9/4 Löpning 9km ont 3
- 8/4 Löpning 4km ont 1
- 6/4 Löpning 10km, ont 4
- 4/4 Löpning 5km, ont 2
- 2/4 Löpning 10km, ont 2
- 31/3 Gym + CorePuls
- 30/3 Gym + Core
- 28/3 Gym + Core
- 27/3 Löpning 7km, ont 7
- 24/3 Gym + Core
- 21/3 Gym + Löpning 4km, ont 4
- 19/3 Löpning 2.5km, ont 8
- 18/3 Gym + Core
- 17/3 Gym
Löpning
Jag har haft problem med mitt vänsterknä när jag har varit ute och löptränat. Löpning för mig är därför ganska en ganska långsam joggingtur. Efter varje pass så skriver jag ner hur ont jag har i knät på en skal från 1-10 där 0 inte är ont alls och 10 gör att man inte kan stödja på benet.
Gym
